请停止过度焦虑
暂无封面,等待上传

请停止过度焦虑

林奕廷, 著

出版社:中国工人出版社

年代:2018

定价:36.0

书籍简介:

压力和焦虑是许多身心疾病的源头,感到焦虑时,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界脱节。本书根据真实的案例,详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系,以及如何调适、超越焦虑,成为情绪的主人。

书籍规格:

书籍详细信息
书名请停止过度焦虑站内查询相似图书
9787500870081
如需购买下载《请停止过度焦虑》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位中国工人出版社
版次1版印次1
定价(元)36.0语种简体中文
尺寸19 × 26装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

请停止过度焦虑是中国工人出版社于2018.6出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 焦虑-心理调节 的书籍。