掌控自我

书籍简介:

这是一本给渴望了解内心世界、减少内心冲突、不想被情绪左右的朋友准备的书。作者将自己多年对冲突的研究以及人格分层理论，用形象化的语言进行表述，提出了理智人、原始人和纯真人三个“内心小人”的比喻，并且指出原始人，即人格的中层部分是内心冲突产生的根源。此外，本书还通过多个想象游戏来帮助读者在轻松趣味中探究自己内心的原始人，找到他、了解他、驾驭他，从而更了解自己的内心，了解情绪的产生，让自己的心理更加成熟，从而更好地掌控自我。

书籍规格:

书籍信息归属:

掌控自我是北京联合出版公司于2020.12出版的中图分类号为 B017.9-49 的主题关于 自我－通俗读物 的书籍。