你为什么不快乐？
出版社：中国海洋大学出版社
年代：2013
定价：30.0
书籍简介:
本书是一本在美国很受欢迎的心理学大众读物。我们的各种心理问题都来自于内心的渴望没有得到满足，这些渴望要么被人忽略，要么被人伤害。我们每个人都有这些渴望，这是内在生命的需要。但当这些渴望得不到满足的时候，我们就会产生隐藏的期望，并采用错误的方式来逃避、勉强、迎合，指责、控制别人，以为这样就能使自己得到满足。但实际上这些做法不但会让你自己感到生气、愤怒、失望、委屈、压抑，还会伤害到你生活中最重要的人际关系：婚姻关系、亲子关系、亲属关系和工作关系，有时会导致婚姻和其它人际关系的破裂。本书从人内心的七个渴望为出发点，运用大量的实际案例，深入浅出地解释了人的内心渴望是如何形成和影响了我们的生活方式，对于我们常见的各种心理问题做出了清楚的分析并提供了具体的咨询和帮助的方法。
书籍目录:
译者的话
前言
致谢
第一章人的七个渴望
第二章 看到的问题都不是真正的问题
第三章 你究竟是谁
第四章 期望：怨恨和怒气的发源地
第五章 认知、理解和信念
第六章 情绪——以及情绪引发的情绪
第七章 个人防御措施
第八章 人际关系中的防御措施
第九章 情绪陷阱和触发地雷
第十章 情绪陷阱和心意更新
第十一章 使用冰山模型
第一十二 满足自己的渴望
第十三章 满足他人的渴望
第十四章 真正的满足
参考书目
相关书介绍
内容摘要:
《你为什么不快乐：了解和满足你内心的七个渴望》是一本关于“人际关系”的书，通过对过去使我们相互排斥的东西进行分析研究，结果却发现这些东西又让我们重新走到了一起！对人际关系的探索始于我们心中的渴望。马克·蕾丝和黛比·蕾丝带我们走进问题的核心，让我们认识到人类拥有的更多的是相同而不是相异的东西，那就是我们每个人内心都有的七个渴望——被人倾听、被人肯定、拥有无条件的爱、安全感、身体接触、重要感和归属感。
运用大众心理学原理和典型的案例分析，《你为什么不快乐：了解和满足你内心的七个渴望》为我们解释了每一个渴望、如何去满足这些渴望，以及当渴望得到满足时我们会拥有的快乐心情。从中我们会学到如何在亲密关系中具体表达渴望的恰当方法、新的开发情感和心灵亲密感的能力，从而修复和重建良好的人际关系。
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