农民工应知道的120个城市生活常识

城市交通

1.准备一份城市地图

2.出行可选择的公共交通工具

3.怎样选乘公交车

4.公交IC卡的办理和使用

5.安全舒适坐地铁

6.快速节时的轻轨

7.坐火车的学问

8.怎样搭乘飞机

9.切记不要乘坐“黑车

10.可选择买辆自行车

11.在城市里迷路怎么办

12.严格遵守交通规则

13.告别晕车小常识

城市居住

1.在集体宿舍居住的注意事项

2.如何选择居住地点

3.怎样租房或者买房

4.如何与邻里相处

5.家庭安全用电常识

6.如何正确使用家用电器

7.节能节水好方法

8.安全用气要知道

9.警惕家庭火灾

10.谨防居住环境的其他危害

11.居所防盗措施

12.依法处理家庭垃圾

科学饮食

1.注意饮食卫生、确保身体健康

2.多饮健康水

3.造成食物中毒的原因

4.食物中毒常见的症状

5.食物中毒的应急处理

6.科学合理吃火锅

7.烧烤食品不宜多吃

8.剩菜应彻底加热后再食用

9.健康饮茶11忌

10.如何购买到安全放心食品

11.关于“菜系”的基本知识

12.科学吃肉的五项策略

13.介绍几种物美价廉的小吃

城市购物

1.城市中主要购物场所

2.选择合适的购物场所

3.调整消费心态

4.树立正确的消费观念

5.理性购物

6.购物新选择——网上购物

7.网上购物的注意事项

8.如何防止购买到假冒伪劣商品

9.如何维护自己的消费权益

个人卫生

1.勤洗手、洗好手

2.早上最好用冷水洗脸

3.刷牙要用温水

4.刷牙讲究正确的方法

5.洗澡有几点注意

6.热水洗脚好处多

7.不要轻易掏耳垢

8.剪鼻毛的正确做法

9.清洁用品要个人专用

10.正确认识桑拿浴

11.健康生活方式五忌

身心健康

1.身心健康的标准

2.如何保持心理健康

3.如何舒缓压力

4.对抑郁症的症状辨别

5.初期抑郁症的治疗

6.损害健康的7种不良习惯

7.日常锻炼身体的10大误区

医疗常识

1.选择合适的医院

2.了解就医程序

3.办理人院手续的基本程序

4.办理出院手续的一般程序

5.家庭常备药品

6.使用常用药的注意事项

7.提防乙肝传染

8.艾滋病小常识

9.日常保健小常识

10.网上就医

休闲娱乐

1.正确对待饮酒

2.打牌（扑克和麻将）的注意事项

……

应急处理

储蓄 通讯

城市文明

《农民工应知道的120个城市生活常识》是中华全国总工会“‘千万农民工援助行动’就业技能培训指定教材”系列图书之一，属于“基础培训”的内容。《农民工应知道的120个城市生活常识》内容包括城市交通、城市居住、科学饮食、城市购物、个人卫生、身心健康、医疗常识、休闲娱乐、应急处理、储蓄和通信、城市文明12个方面120个城市生活常识，为农民工朋友融入现代城市生活提供了一个全面的引导。
　　《农民工应知道的120个城市生活常识》适合各地农民工培训基地、学校以及企业使用，也适用于劳动就业部门及工会组织开展下岗职工再就业培训、指导和普及教育工作。

《农民工应知道的120个城市生活常识》是“千万农民工援助行动”就业技能培训指定教材。专为各级工会发挥优势，整合社会培训资源，根据企业用工需求，对农民工开展就业培训使用。
　　《农民工应知道的120个城市生活常识》适用于短期基础性培训。