牙齿真要命

1 牙齿是调整身体平衡的关键

①从整体疗法看牙齿矫正

牙齿是长在软垫上的

口腔四周的肌肉能够改变咬合

为什么咬合很重要？

脸部扭曲的人越来越多了

检查你的脸是否扭曲了甲

头顶按摩法

咬合能适应地心引力来调整身体平衡

儿童姿势不佳将导致咬合不正

②从全身的平衡来治疗牙齿

适合东方人的咬合矫正

采取整体疗法的契机

我对整体疗法的亲身体验

矫正牙齿要考虑全身的平衡

随便进行咬合矫正会导致失明？

将身体的负担减至最小

【健康齿码】关于牙周病

2 矫正牙齿，从脚开始

①利用筋膜关系来矫正牙齿

治病之道必在体内

我们的身体容易向左歪斜

直立行走是高难度的动作

人体就像是装了沙包的小木偶

筋嗅联动的接合点在下颌

自己检查身体的变形

第三脚趾按摩法

紧拉对角线，就能矫正扭曲

高跟鞋按摩法

踝骨按摩法

病因通常出在有症状的对侧

伸展放松法

人体是由筋膜连接而成的

②在日常生活中保持最佳平衡

在站立的状态下检查咬合的状况

走路的方法和效果

站立的基本方法

因为站立仰望，猿猴变成人类

不可盘腿、用手撑脸和俯卧

吃饭时双脚着地可以提升咀嚼力

正确的咬合是身体的“刹车”

牙齿的“弹性”很重要--关于人工植牙

矫正咬合要适可而止

【健康齿码】关于颞颌关节病

3 矫正齿能增强内脏的功能

①矫正口腔变形

何谓咀嚼？

咀嚼能力由脚而生

咀嚼是怎么进行的？

空气和食物在咽喉交会

口腔里有舌头伸缩的空间吗？

口腔变形造成的影响

绕舌法

内脏的状况会反映在口腔内

脸是内脏肌肉的外在表现

人是会思考的竹轮

②饮食生活与咀嚼能力

咀嚼能力降低是文明病

越嚼越不容易胖

唾液的保健功效

如何促进唾液分泌？

选择有嚼劲的食材

可以增加咀嚼次数的烹调法

用餐时请勿拖拖拉拉

何谓理想的腹压？

进行深呼吸必须先放松头顶

细细咀嚼，还你一张端正又美丽的脸

【健康齿码】矫正牙列，也要顾及舌头

4 生存之道就在咀嚼

①咀嚼对大脑的刺激

咀嚼可以增强大脑的活力

咀嚼可以增强记忆力

猴子因咀嚼进化为人

幼儿期的咀嚼关系到大脑的发育

婴儿期的舔、吸、咬很重要

让孩子的成长遵循进化的过程

聪明才智来自健康的身体

咀嚼能力可提高学习效果

仔细咀嚼可以稳定情绪

不同年龄阶段的口腔保健法

②咀嚼力就是生存的能力

防止衰老的秘诀

将口腔保健纳入照护工作

老年人进食，要挺直身体并装上假牙

帮老年人和患者刷牙按摩

口腔内按摩法

身体健康的人舌头非常紧实

舌美人变身术

咀嚼和口腔保健可以恢复活力

按压斜方肌可以判断咀嚼是否正常

医生要让患者恢复到最舒适的状态

心灵、内脏和身体之间相互呼应

后记＼口腔护理是最理想的保健之道

牙齿的咬合、咀嚼与全身肌肉、脏器和大脑相互影响，是调节全身平衡的重要因素。脸部歪斜、身体失衡或出现不明疼痛等症状，都有可能是咬合不当、咀嚼不良连带影响其他器官所导致。

　　牙学博士笠茂享久在本书中分享了他在多年临床实践中获得的从"牙齿“做起的独特保健法，指出牙齿咬合是调整身体平衡的关键，围绕”放松头顶“、”从双脚取得全身平衡“、”复原变形口腔“三大方法，介绍了检查牙齿、口腔是否健康的方法，通过头部、脚趾、脚跟、踝骨按摩法等各种伸展放松法，以及刷牙、按摩、饶舌等口腔保健法，教你如何放松紧绷的下颌、矫正不当的咬合、学习正确的咀嚼、维持全身平衡、增强大脑和内脏的活力、防治衰老退化。这些方法兼具预防脸部歪斜或松弛的美容效果，让你享受健康、美丽一辈子的活力生活！

身体歪斜、头痛、腰痛、生理痛是牙齿的问题！牙齿关乎你全身健康！

　　矫正牙齿可以治愈这些病症： 颜面歪斜、脸部松弛、头痛、手脚麻痹和冰冷、全身无力、腹胀、过敏、气喘、尿频、失眠、肩膀僵硬、背痛、腰痛、生理痛、焦躁、抑郁、颞颌关节症……牙齿出问题，就有可能引发这些病症！

　　牙齿有问题任何时候都可以矫正。

　　多咀嚼 牙齿好！