居家太极

书籍简介:

太极拳是中国传统武术、医学、文化的结晶，既包括了各组肌肉、关节的活动，也包括了有节律的、均匀的呼吸运动。最新慢阻肺临床研究发现，打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。由刘绥滨老师、张弛老师发起，团结多家武术流派传人以及多位医学专家，综合各家太极之长，结合现在大多数人工作、居家的实际情况，从传统太极拳中提取简化出不受时间、不受地点限制，能让家庭成员共同参与的居家太极。这套太极结合形体活动与呼吸运动于一体，注重“未病先防”，形体活动能够舒展筋骨，畅通经络；配合呼吸运动，能够改善患者心肺功能，减少肺部感染的几率。本书采用图文并茂的方式，让读者自己在家就可以自学。

书籍规格:

书籍信息归属:

居家太极是岭南美术出版社于2020.10出版的中图分类号为 G852.11 ,R455 的主题关于 太极拳－运动疗法 的书籍。