点燃生命的春天

目 录

1 素质是天生的吗？ 1

给素质下一个简单的定义 2

素质来自于自己的培养 2

素质就是花朵 3

培养好的素质并不难 4

2 素质等于学识和聪明吗？ 6

素质不等于成绩和聪明 6

每个人都可以培养高素质吗？ 6

如何提高素质？ 7

具备了高素质有什么好处？ 11

3 学习：以阅读的方式看电影 15

为什么要学习？ 15

学习就是听老师讲吗？ 18

学习能提高能力吗？ 20

学习有什么作用？ 21

学什么？如何确立学习方向？ 22

什么是文盲？ 24

什么是方法？ 25

如何提高学习效果？ 28

努力了但学不好怎么办？ 33

检验你的所学 34

上课老开小差怎么办？ 35

偏科严重怎么处理？ 37

如何阅读课外书？ 39

英语可以学好吗？ 42

学习英语的方法 42

必须认识清楚的一个基本问题 49

4 更新：删除障碍 53

什么是更新？为什么要更新？ 53

更新应该靠谁来完成？ 53

最重要的更新是什么？ 54

知识会陈旧吗？ 54

思想会老吗？ 55

更新思想 58

行为会笨拙吗？ 59

更新行为 59

更新方法 63

更新态度 65

更新情绪：情绪会惹祸 72

更新思维 79

5 纠正（预防），第一次就做对 84

什么是纠正？ 84

可以有错误吗？ 84

只准错一次 85

第一次就做对 86

所有的错误都可以纠正吗？ 88

纠正的方法与技巧 90

6 让生命内容丰富 93

说：在想说的前提下，要敢说、巧说 93

写：为思想画像 101

干：让生命动起来 108

7 在时间中提炼习惯 116

时间：生命量化的指标 116

习惯：个性的外衣 118

8 创造第二天性 124

聪明与智慧 124

怎样令自己变聪明：创造第二天性 126

聪明由认识开始 128

恭喜自己，为自己鼓掌 130

9 成功，就像画圆一样简单，但又困难 133

关系：朋友就是财富 133

成功：坚持每天“会见”自己 145

成功公式 159

周诗思作品选 169

附录 191

一句话问答 191

书信节选 210

后记 235

重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。现代中学生对于个性的自由发展充满渴望、充满热情，他们非常希望老师、家长能理解他们，尊重他们，给他们更大的自由空间，让他们自己决定自己。目前，我国教育的基本内容和发展方向都着眼于对学生素质的全面教育，但是一直以来，关于学生素质教育的图书，都是由教育专家来完成，都有“说教”之嫌。而本书阅读起来只会让人感觉在同一个亲切的长辈交谈。该书提出了许多在学习与生活中，中学生处理变化的办法，强调了“素质教育来自于自己的培养”这一观点。本书可作为青少年的课外教材，也可以供老师和家长们参考。

每个人都应该是优秀的，并且是有素质的。素质并不像人的长相一样是天生的。而是一个人后天修炼而成的。要提高素质，仅靠觉醒与顿悟是不够的，还必须要有规划。 本书让青少年朋友阅读起来会让人感觉在同一个亲切的长辈交谈，该书提出了许多在学习与生活中，中学生处理变化的办法，强调了“素质教育来自于自己的培养”这一观点。小学学知识，中学学方法，大学学思想，从心开始，让生命的表情更丰富，让人生的起步更精彩。