投篮技战术全攻略

一、投篮概述 （一）投篮技术分析 （二）投篮技术动作的力学分析 （三）投篮技术动作的结构分析 （四）投篮技术要点 （五）如何提高投篮命中率二、投篮技术实战运用分析 （一）投篮的手法 （二）主要投篮方法动作分析 （三）投篮技术运用的三大条件 （四）影响投篮命中率的七大因素三、投篮技术教学与训练 （一）投篮技术教学与训练要求 （二）投篮技术训练四、轻松自如地罚球

一、投篮概述 （一）投篮技术分析 （二）投篮技术动作的力学分析 （三）投篮技术动作的结构分析 （四）投篮技术要点 （五）如何提高投篮命中率二、投篮技术实战运用分析 （一）投篮的手法 （二）主要投篮方法动作分析 （三）投篮技术运用的三大条件 （四）影响投篮命中率的七大因素三、投篮技术教学与训练 （一）投篮技术教学与训练要求 （二）投篮技术训练四、轻松自如地罚球 （一）罚球基本动作 （二）罚球时身体的控制 （三）罚球的技术要点 （四）罚球练习方法五、百步穿杨——3分投篮 （一）3分投篮技术分析 （二）3分投篮练习六、投篮实战技巧

本书以生动形象的技术图解，深入浅出地介绍了投篮的基础知识、基本技术、基本战术、实战应用以及比赛技巧。书中列有简洁明了的要点提示以及练习指南，这些能够使你通过针对性的强化训练完善投篮技术。纠正常见的投篮错误动作和认识，并从练习中获得更好的效果。同时，书中还详细地介绍了投篮训练指导思想以及各种教学训练方法，供篮球教练员参考。 基于正确投篮的基本技巧、规律与原理，本书对每一种投篮方式都作了详尽的论述，并解释了有关投篮练习中易犯错误及纠正方法，以指导各个层次的篮球运动员像职业选手那样去投篮。本书既可以作为篮球运动员的指导手册，又可供篮球教练、体育教师进行篮球教学时参考使用，也适合广大篮球爱好者阅读。