书籍简介:

该书是一部实用生活类图书，从均衡膳食、合理水饮、穿衣戴帽、清洗沐浴、电器使用、居家卫生、运动健身、娱乐休闲、睡眠起居、养生保健、日常工作和心理思维12个方面，精选了与人们日常生活息息相关的各种健康习惯，引领读者树立合理的生活习惯，养成健康的生活方式。

书籍目录:

第一章　改变你的膳食习惯　不要饭后立即吃水果　鸡蛋并不是吃得越多越好　细嚼慢咽好处多　生吃鸡蛋有害健康　水果不能代替正餐　吃素不一定能长寿　有些水果要削皮　吃冰镇西瓜要注意　无根豆芽不一定更健康　菠菜虽好，不要贪多　木耳不是越新鲜越好　并不是刚出炉的面包最好　吃烫食要当心　生日蛋糕上尽量不要插蜡烛

第一章　改变你的膳食习惯　不要饭后立即吃水果　鸡蛋并不是吃得越多越好　细嚼慢咽好处多　生吃鸡蛋有害健康　水果不能代替正餐　吃素不一定能长寿　有些水果要削皮　吃冰镇西瓜要注意　无根豆芽不一定更健康　菠菜虽好，不要贪多　木耳不是越新鲜越好　并不是刚出炉的面包最好　吃烫食要当心　生日蛋糕上尽量不要插蜡烛　不要用豆浆冲鸡蛋　香肠多吃无益　不要边吃饭边看书看电视　蹲着吃饭消化差　吃饭时不宜做家庭讨论　胡萝卜熟吃更营养　食用豆制品不是越多越好　铜锅不能涮羊肉　啤酒配海鲜，健康丢一边　……第二章　改变你的水饮习惯第三章　改变穿衣戴帽习惯第四章　改变清洗沐浴习惯第五章　改变电器使用习惯第六章　改变居家卫生习惯第七章　改变运动健身习惯第八章　改变娱乐休闲习惯第九章　改变睡眠起居习惯第十章　改变养生保健习惯第十一章　改变日常工作习惯第十二章　改变的心理思维习惯

内容摘要:

本书将改变你的生活!　　并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!　　实用、有效、方便、省钱，好习惯，好生活!　　日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的习惯，正在影响着我们的生活。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。　　本书介绍了很多生活中的技巧，方法虽简单普通却富于创意，所用材料随手可得但行之有效，不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。一册在手，．助您从容应对生活中的各种问题，尽快摆脱生活烦恼!

书籍规格:

书籍详细信息
书名	改变你的坏习惯站内查询相似图书
	9787510413971 如需购买下载《改变你的坏习惯》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	新世界出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	32.0	语种	简体中文
尺寸	29 × 21	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

改变你的坏习惯是新世界出版社于2010.11出版的中图分类号为 TS976.3-49 的主题关于生活－知识－普及读物的书籍。