如何改变习惯

书籍简介:

习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。

书籍规格:

书籍信息归属:

如何改变习惯是机械工业出版社于2016.2出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 习惯性－能力培养－通俗读物 的书籍。