情绪自控力

书籍简介:

面对挫折，产生负面情绪是人之常情，关键在于不能让负面情绪把自己俘虏，陷入恶性循环，而应该掌控自己的情绪，尽快恢复积极心态。本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”“常怀感恩之心”等等。只要多实践，多思考，相信每个人都有希望达到“不以物喜，不以己悲，宠辱不惊”的理想状态。

书籍规格:

书籍信息归属:

情绪自控力是江西人民出版社于2017.10出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 情绪－自我控制 的书籍。