战胜拖延的心理攻略

战胜拖延的心理攻略

张海芳, 王环, 尹汝海, 著

出版社:光明日报出版社

年代:2013

定价:28.0

书籍简介:

作为一种根深蒂固的恶习,拖延似乎在每个人身上都有或深或浅的痕迹。拖延窃取了宝贵的时间,导致了重重压力,引发了心理危机,一拖再拖,成功总是与我们擦肩而过。本书从三个部分14个章节探讨战胜拖延的心理对策。第一部分描述了拖延者的世界,包括现象、危害和心理机制;第二部分从焦虑、优柔寡断、完美主义三个方面探讨了拖延的心理根源;第三部分从思维、情感、行为等方面提出了战胜拖延的心理对策。

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9787511251244
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出版地北京出版单位光明日报出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数 2000

书籍信息归属:

战胜拖延的心理攻略是光明日报出版社于2013.7出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。