与恐惧共舞

与恐惧共舞

(美) 冈恩, 著

出版社:西安出版社

年代:2011

定价:24.0

书籍简介:

恐惧是人或动物在面临危险时产生的情绪反应,恐惧是天生的保护者,作者对恐惧独特的见解将帮助人们理解恐惧。

书籍目录:

第一章 我们都会感到恐惧

误区1:勇者无惧

秘诀1:恐惧就是力量

第二章 你可以控制什么

误区2:控制周围的环境

秘诀2:控制好自己

第三章 考虑最坏的情况

误区3:不考虑最坏情况

秘诀3:好希望与坏打算

第四章 打败拖延

误区4:面对就能克服

秘诀4:面对需要强烈的动机

第五章 分享你的恐惧

误区5:独自面对恐惧

秘诀5:分享你的恐惧

第六章 结束欺侮者的心理游戏

误区6:不理会,他们就会撤退

秘诀6:说出他们的把戏

第七章 欢迎恐惧的想法

误区7:不为其他事情分心

秘诀7:曲解你的杂念

第八章 如何重新面对过去的恐惧

误区8:忘掉失败,继续前行

秘诀8:了解你的创伤

第九章 你的直觉

误区9:事实总比感觉好

秘诀9:跟着直觉走

第十章 享受恐惧的感觉

误区10:永远不要放松警惕

秘诀10:享受恐惧

结语 恐惧就是力量

致谢

附录 书中的恐惧专家

内容摘要:

《与恐惧共舞》主要内容包括:我们都会感到恐惧、考虑最坏的情况、分享你的恐惧、结束欺侮者的心理游戏、如何重新面对过去的恐惧等。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787807127390
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出版地西安出版单位西安出版社
版次1版印次1
定价(元)24.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

与恐惧共舞是西安出版社于2011.2出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 恐惧-通俗读物 的书籍。