出版社:漓江出版社
年代:2011
定价:28.0
本书是克里希那南达和妻子阿曼娜共同撰写的爱与信任三部曲之二。本书的中心是穿越情绪化小孩的迷思,重拾生命的亮光。作者首先概述了情绪化小孩的心智状态等,然后详细地解读了情绪化小孩的外显行为,包括反弹行为与控制、期待与任性、妥协、上瘾行为、幻想,再进一步描述了情绪经小孩的内在体验,包括空虚感与需求、恐惧、羞愧、惊吓、被遗弃与被剥夺、被吞没等种种创伤。最后教导我们通过突破旧有模式、疗愈情绪伤痛、摆脱角色的枷锁等方式来重拾主导生命的能力,达到均衡成熟的生命。
译者序/1
前言/4
第一部分 概说
第1章 情绪化小孩的心智状态/2
情绪化小孩的两个层面/3
情绪化小孩的五种外显行为/4
情绪化小孩的五种创伤/7
第2章 幻境状态/11
在幻境中,我们认同了创伤/12
不同种类的幻境/13
破除认同,走出幻境/15
第3章 镜子/20
镜子映照出我们对他人的影响/21
通常我们的行为模式是无意识的/22
探询适当的问题/24
第二部分 情绪化小孩的外显行为
第4章 反弹行为与控制/28
留意是什么触动了反弹行为/29
不同种类的触发机制/31
留意到我们的反弹行为/31
不同形式的反弹/32
控制的策略/33
隐藏于反弹行为背后的恐慌小孩/34
第5章 期待与任性/37
期待背后隐藏的是什么/37
任性是期待的化身/39
我们的期待反映了过往的被背叛经验/41
负面期待/43
第6章 妥协/46
情绪化小孩在意获得肯定/46
深入探索妥协的根源/50
妥协塑造了我们的自我形象/51
第7章 上癌行为/55
许多种不同方式的上瘾/57
摆荡于控制与放纵的两极/58
令自己的内在意图与空间变得清晰/59
……
第三部分 情绪化小孩的内在体验
第四部分 重拾主导生命的能力
《走出恐惧》:如果你把自己的意识和恐惧放在一起,你就选择了和旧世界在一起。摆在你面前只有一个选择,你是选择恐惧还是爱呢?在我个人的自我成长与专业工作中,我深深地感受到“内在小孩”工作的深度与对实际生活所带来的建设性影响。在按触了克里希那南达和阿曼娜的工作之后,我深入地经验列西方心理治疗与东方静心的结合,所带来的在助人工作中的细致与完整。他们的工作不只帮助个人的自我成长,同时支持我们学习如何在亲子关系,亲密关系,或是家人之间的互动中发展出健全的互动模式来迎向爱。《走出恐惧》主要内容简介:我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面,隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受:自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会,一再重复这些行为模式,是因为我们的内在没有足够的空间,让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照,与痛苦、不安和恐惧待在一起,不抗拒电不试图改善它时,我们就能发展出一份觉知,从而摆脱情绪对我们的控制和驱策,开始有不同的选择。走出恐惧,是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间,以及学习自我接受的道路。【作者简介】作者:(美国)克里希那南达(Krishnananada Trobe) (美国)阿曼娜(Amama Trobe) 译者:王静娟克里希那南达(Krishnananda),美国人,毕业于哈佛大学,于加州大学受训为专业心理治疗师。阿曼娜(Amana),丹麦人,接受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练,并以专业心理治疗及身体治疗背景,整合直觉及静心向度,发屣出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《疟出恐惧》等,并有多种译本。目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程,分享“真爱的旅程”。
书籍详细信息 | |||
书名 | 走出恐惧站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 桂林 | 出版单位 | 漓江出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 28.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 23 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 248 | 印数 | 10000 |