从入门到精通

从入门到精通

林晓海, 编著

出版社:中国纺织出版社

年代:2012

定价:39.8

书籍简介:

本书从瑜伽的历史到现在的分支流派,从瑜伽的暖身运动到冥想和呼吸技巧,从瑜伽的练习姿势再到瑜伽生活的各种功效,都进行了详尽的介绍,涉及范围非常广泛,适合各个层次的人进行练习,是一本全面而详细的瑜伽大全书。

书籍目录:

第一章 走进神秘的瑜伽世界第二章 瑜伽入门第三章 瑜伽入门第一课第四章 瑜伽必修体位法第五章 缓解亚健康症状第六章 适合特定人群练习的瑜伽第七章 家人互动瑜伽第八章 办公室瑜伽第九章 瑜伽生活

编辑推荐:

林晓海编著的《从入门到精通——瑜伽大全》简介:瑜伽体位法图文详尽解析,初学者必知的基础知识一一解读,帮您从瑜伽生活中找回身心平衡;零基础也不用担心,每个动作注意事项贴心解读。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名大彩生活读库
9787506490504
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出版地北京出版单位中国纺织出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

从入门到精通是中国纺织出版社于2012.10出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。