硬核大脑

硬核大脑

(美) 丹尼尔·G.亚蒙, 著

出版社:中国青年出版社

年代:2020

定价:59.0

书籍简介:

本书是一本根据脑科学理论阐述如何提高学习的励志管理类图书。你觉得压力太大吗?你觉得自己比别人花更多的时间,却没有得到更好的成果?你是否渴望更多简单、实际的技巧,让你可以有更佳的表现?带着这些问题,作者以大脑为基础,认为大脑不只主宰了我们每天的决策,更决定了情感、学习、个性等重要人格发展,而每一个层面,都跟我们的学习能力息息相关。本书作者亚蒙博士从基本的脑科学知识为基础,阐述我们每天日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)、哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关係、有人生目的、做协调性运动、健康饮食),并说明改变习惯如何优化大脑。学习的诀窍不只是读书方法、时间管理和分析能力,更重要的是如何更灵活地用我们的大脑学习天赋。本书每章都引入脑科学研究的证据支持论点,例如当你的专注力越高,大脑中负责心智与记忆的灰质面积也会增加,因此可以达到相辅相成的学习效果;而藉由剖析大脑运行机制,能得到CP值更高的记忆法则!亚蒙博士用条列式和步骤式说明如何最佳化大脑的运作、增强记忆、提升个人表现,用更有效率、更能专注的方法,以及更快的学习路径达到成功。希望从此以后提倡的不再是努力学习,而是聪明学习!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787515360485
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出版地北京出版单位中国青年出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数 288 印数 3500

书籍信息归属:

硬核大脑是中国青年出版社于2020.6出版的中图分类号为 G442 的主题关于 学习心理学 的书籍。