健身气功

健身气功

国家体育总局健身气功管理中心, 编

出版社:人民体育出版社

年代:2009

定价:10.0

书籍简介:

本书是健身气功新功法之一,由国家体育总局健身气功管理中心组织创编。本书主要对马王堆导引术的功法源流、功法特点基础,以及导引术的动作说明进行了详细的讲解。

书籍目录:

第一章 健身气功·马王堆导引术功法源流

第二章 健身气功·马王堆导引术功法特点

第三章 健身气功·马王堆导引术功法基础

第一节 健身理念

第二节 手型步型

第三节 呼吸意念

第四章 健身气功·马王堆导引术功法技术

第一节 动作名称

第二节 技术要领、注意事项及功理作用

参考文献

附录 穴位示意图

内容摘要:

《健身气功·马王堆导引术》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》,以循经导引、行意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计,是一套古朴优美、内外兼修的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·马王堆导引术》对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名健身气功新功法丛书
9787500937692
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出版地北京出版单位人民体育出版社
版次1版印次1
定价(元)10.0语种简体中文
尺寸18 × 0装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健身气功是人民体育出版社于2009.出版的中图分类号为 R214 的主题关于 气功-健身运动 ,导引术(古代体育) 的书籍。