本书作者多年习练少林内劲一指禅这门传统武学，经过多年潜心学习，逐步掌握了这门少林武学的习练要点，通过...
2009.12
本书严格遵循人体生理原理和运动规律，按照合理的瘦身周期，悉心安排针对全身不同部位的瘦身瑜伽式，还特别...
2009.12
瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动，还是一种平和身心的锻炼，更多的是修炼个人对生活的态度，通过这种运动...
2009.12
现代人工作压力大，每天长时间盯着电脑屏幕操作，缺少运动，难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便...
2009.12
本书是一本权威、完善、系统的瑜伽基础教程。顶级瑜伽教练用最标准的动作示范详细讲解、分析要领。
2009.12
本书分为2个部分，第一部分是了解钢铁瑜伽、第二部分为练习钢铁瑜伽。通过阅读本书广大读者能够挑战身体极...
2009.9
本书是一部关于瑜伽基础练习方法的书。
2009.10
本书是《从头到脚说健康》的姐妹篇，延续了《从》一书的风格，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了五禽戏...
2009.9
本书从阿斯汤加瑜伽、冥想、修炼脉轮等几个方面对瑜伽与冥想作了充分的解说，书中通过图片和文字的合理搭配...
2009.8
2009.07