健身气功与养生之道

书籍简介:

本书是《从头到脚说健康》的姐妹篇，延续了《从》一书的风格，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了五禽戏、易筋经等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。作者提倡“健身生活化，生活健康化”，指导人们在日常生活中如何进行合理的体育锻炼，从而达到疏通经脉，调养气血，平衡阴阳的目的，实现强身健体，延年益寿的养生功效！

书籍规格:

书籍信息归属:

健身气功与养生之道是长江文艺出版社于2009.9出版的中图分类号为 R212 ,R214 的主题关于 养生（中医）－基本知识 ,气功－健身运动－基本知识 的书籍。