现代人工作压力大,每天长时间盯着电脑屏幕操作,缺少运动,难免会坐出腰酸背痛、肥胖、驼背、肩颈僵痛、便...
2009.12
本书分为2个部分,第一部分是了解钢铁瑜伽、第二部分为练习钢铁瑜伽。通过阅读本书广大读者能够挑战身体极...
2009.9
本书是一部关于瑜伽基础练习方法的书。
2009.10
本书从阿斯汤加瑜伽、冥想、修炼脉轮等几个方面对瑜伽与冥想作了充分的解说,书中通过图片和文字的合理搭配...
2009.8
“没有时间”是许多人放弃瑜伽练习的原因和借口。本书给出了40多种简单的瑜伽练习方案,使得读者不受时间和空...
2009.06
本书以独特的东方瑜伽排毒理论为基础,通过呼吸法、体位锻炼、冥想以及瑜伽饮食等,全方位地进行身心排毒。...
2009.05
完美的体态,健康的身体,是每一个认真追求生活品味的女人的极致梦想。台湾地区女性综艺节目瑜伽天后LULU老...
2009.03
哈他瑜伽能镇定头脑,通过舒缓的运动,使人出汗。当你压力过大时它能降低心率,你也能通过强有力的练习提高...
2009.02
本书介绍了练习瑜伽的8种呼吸控制方法,呼吸控制法的生理及心理价值,练习每一种方法时的注意事项。
2009.
本书介绍了练习瑜伽的8种呼吸控制方法,呼吸控制法的生理及心理价值,练习每一种方法时的注意事项。
2009.