掌控情绪

书籍简介:

本书从情绪的原理出发，深入、系统地讲解了情绪是什么、情绪有哪些方面等；并从情绪如何产生入手，讲解了什么会有不同情绪的产生，我们该如何培养积极的情绪以及怎样杜绝不良情绪的滋生；最后，从实际运用入手，通过比较实用的方法和技巧来管理自己的情绪，最终达到掌控情绪带的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

掌控情绪是中国华侨出版社于2020.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。