运动营养与健身

书籍简介:

本书主要分为基础营养篇、运动营养膳食、运动健身三个篇章，包括8章内容，分别为：第一章运动健身与运动营养关系；第二章人体的基本构成及运动系统；第三章运动对人体的作用；第四章在训练中的营养需求；第五章在比赛时期的营养需求；第六章健身运动方式选择；第七章体育锻炼的健身处方；第八章运动处方的制订。书中在附录部分增加中国居民膳食指南、膳食宝塔内容和中居民膳食参考掇人量，以便于读者参考。

书籍规格:

书籍信息归属:

运动营养与健身是吉林大学出版社于2017.5出版的中图分类号为 G804.32 ,G883 的主题关于 健身运动 ,体育卫生－营养学 的书籍。