自我管理哲学

书籍简介:

本书提出压力管理是一门自我管理哲学，针对目前现代人普遍存在的压力过大、身心亚健康的问题，从管理学、心理学、健康学交叉结合的视角，结合压力管理的知识和瑜伽减压的原理与手段，以创新的视角为读者提供了简便易行、标本兼治的压力管理方案。

书籍规格:

书籍信息归属:

自我管理哲学是兵器工业出版社于2013.6出版的中图分类号为 B842.6-49 ,R247.4-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 ,瑜伽－通俗读物 的书籍。