驾驭压力

书籍简介:

这是一本讲解如何应对生活中压力的图书。书中作者分享了自己多年来积累的应对压力的经验以及归纳为8条具有开创意义的守则，并告诉我们如何在生活中应用这些压力应对守则。本书将告诉你如何像孩子一样本能而直接地处理压力，如何度过紧张时刻，为什么语言表达是最有效的兴奋剂，如何管理及平衡压力等实用内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

驾驭压力是人民邮电出版社于2018.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力－心理调节－通俗读物 的书籍。