每天走好6000步

书籍简介:

本书主要介绍了为什么要走6000步？怎么走这6000步?何时走？走多久？要有什么变化？有什么不同的走法？不同的人群应该采用不同的走法……《每天走好6000步》根据中华人民共和国卫生部《中国居民膳食营养指南》中规定的每日活动量所设计，以行走为健身方式，同时根据不同读者健身保健的不同需求，辅助以不同的走路姿态，简单易行，科学有效，对多种常见疾病能够起到很好地预防作用和辅助治疗作用。

书籍规格:

书籍信息归属:

每天走好6000步是北京出版社于2017.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 步行－健身运动 的书籍。