强健腹肌

书籍简介:

强健的腹肌是男人的名片。本书的内容对增强身体核心肌肉群非常有效，同时来自澳大利亚的顶级教练保罗·柯林斯亲自讲解练习动作，并指导你完成精英级的腹部训练过程，包括徒手、使用药球、健身球进行10项长期最佳腹部练习及力量训练性练习，从而实现全方位的健身运动。

书籍规格:

书籍信息归属:

强健腹肌是人民邮电出版社于2016.5出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 腹－肌肉－体育锻炼 的书籍。