大众健身项目的学与练

书籍简介:

本书共二十三章，分上、下两篇。上篇是理论篇，主要针对大众健身运动的理论知识进行了论述，包括概念、特点、产生与发展、内容与价值、锻炼原则与方法、大众健身的行为与大众健身过程、大众健身运动与科学膳食、大众健身运动计划的制订与实施以及运动中常见的运动损伤与处理。下篇学练篇，主要精选了大众健身运动中的代表项目进行了介绍，包括足球、排球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、瑜伽、街舞、太极拳、跆拳道、拳击、游泳、户外运动、垂钓和台球。全书结构明了、清晰；文字简洁、易懂。

书籍规格:

书籍信息归属:

大众健身项目的学与练是吉林大学出版社于2014.11出版的中图分类号为 G811.4 的主题关于 全民健身－基本知识 的书籍。