如何应对职场压力

书籍简介:

本书分为5个章节分别介绍了职场压力的概念、来源与评估方法与自身反应；职场压力对身体健康和心理健康的主要影响，包括压力对心理健康与幸福感、失眠与慢性疲劳、职业倦怠、抑郁与焦虑的影响；最后介绍了面对职场压力可以采用的不同对策。

书籍规格:

书籍信息归属:

如何应对职场压力是复旦大学出版社于2015.12出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－通俗读物 的书籍。