跑者日记

书籍简介:

本书从跑步专项训练、体能提升、运动营养、跑步装备、康复损伤五大方面剖析了跑者常见误区，每天提供1个相关知识点，并附带记录页，帮助跑者学习科学的运动训练知识，并合理规划、记录自己的跑步训练，从而实现无伤奔跑。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑者日记是人民邮电出版社于2019.12出版的中图分类号为 G822 的主题关于 跑－健身运动－基本知识 的书籍。