大众健身项目理论基础与运动实践

书籍简介:

本书分上下两篇：上篇大众健身理论篇主要讲述了大众健身的兴起与发展、大众健身的运动处方、大众健身和科学膳食、大众健身与科学减肥等内容；下篇大众健身实践篇主要讲述了篮球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽等各种大众健身项目。各种健身运动项目不但具有强身健体、改善心肺的功能，而且还具有良好的塑体、保健作用，能使人健康向上，心情舒畅，充满活力。

书籍规格:

书籍信息归属:

大众健身项目理论基础与运动实践是人民体育出版社于2013.出版的中图分类号为 G811.4 的主题关于 群众体育－项目（体育）－研究 的书籍。