大众健身项目的理论基础与运动实践

书籍简介:

本书分为上下两篇，上篇为大众健身项目的理论基础，主要讲述了大众健身的兴起与发展、大众健身与人的身心健康和社会和谐的发展、大众健身的运动原则及运动处方、大众健身的营养学基础、运动伤病的防治和运动效果的检查评价。大众健身项目的理论基础研究有利于健身者的科学锻炼以及身体素质的增强。下篇为大众健身项目的运动实践，主要讲述了篮球、排球、足球等常见的大众健身球类运动以及游泳、体育舞蹈、养身防身运动、休闲运动和户外运动等大众健身运动项目。

书籍规格:

书籍信息归属:

大众健身项目的理论基础与运动实践是中国时代经济出版社于2014.11出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－项目(体育)－研究－中国 的书籍。