大众健身理论与运动实践

书籍简介:

大众健身理论与实践这本书前八章分别从大众健身基础、大众健身运动的科学性、科学饮食与健康、健身音乐的选择、健身运动的生理学以及不同年龄段的健身等方面讲述了大众健身的理论知识。后面五章则阐述了不同的健身方法。这本书理论与实践相结合，希望读者通过学习本书，能加深自己对大众健身的认识，提高健身的积极性，拥有健康的身体！

书籍规格:

书籍信息归属:

大众健身理论与运动实践是中国时代经济出版社于2014.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。