本书以百姓健身为主要内容,以通俗易懂的语言,辅以步骤图,让百姓在工作之余能够强健体魄,可以更好的生活...
2014.11
为道端三姐妹等众多明星和模特提供指导的“不好预约的私人教练”横手贞一朗为你介绍88个终极拉伸法,只要每天...
2014.10
弯下腰,你还能够到自己的脚尖吗?本书向每一个现代人特别是年轻人,提出了这样的问题。很多人年纪轻轻,却...
2014.3
生命在于运动,这是人人都知道的道理。但是,如今城市工作人群活节奏快、工作压力大、生活成本高,有闲钱、...
2014.10
本书是韩国著名健身教练崔诚祚的运动宝典,主要由三部分组成:1.运动定律,如打造坚实的基础体力,修正身体...
2014.4
本书涵括160个从头到脚对身体不同部位的拉伸动作,消除身体各部分肌肉僵硬和呆滞感,燃烧全身脂肪,增强身...
2014.8
本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写,以统一的体例、创新的形式,讲...
2014.7
拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动!本书根据日常工作、生活的健身需求,针对...
2014.6
本书根据日常工作、生活的健身需求,针对坐班族常见的鼠标手、肩颈腰等部位顽疾设计出一系列拉伸动作套路,...
2014.6
本丛书由体育院系的专家学者和各项目培训学校、俱乐部的培训讲师等精心编写,以统一的体例、创新的形式,讲...
2014.5