本书共分5章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识；第2章介绍家庭健身常用小器械；第3章详细讲解家庭健身...
2020.5
本书由注露丝·安·卡彭特和数据统计分析专家卡丽·E.芬利合力打造，旨在为大众提供科学的健身与饮食的建议，...
2020.5
本书由国家体育总局体育科学研究所主编，首先介绍了“科学健身18法”的训练理念与训练内容，然后对58个覆盖肩...
2020.10
全书共五个部分，第一部分为体育健身活动的基本知识，重点介绍了有氧运动、力量练习、牵拉练习、中国传统运...
2020.5
本书以普拉提器械训练为研究重点，从初级训练、中级训练、高级训练三个层次对重组训练器、凯迪拉克、稳踏椅...
2020.4
科学健身首要解决的问题就是如何选择运动项目与运动练习的问题。本书紧紧围绕这一问题，首先对健身运动项目...
2020.10
普拉提是近二十年来越来越受欢迎的运动，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能...
2020.11
本书以传授大众科学健身方法，进一步促进大众健康发展为根本目的，以体育学、社会学、运动生理学等学科理论...
2020.8
本书在2007年《太极柔力球与小球运动》一书的基础上，进行再次撰写，增加了最新柔力球理论知识、新技术的分...
2020.6
追求美好生活，健康的身体是基础。对于广大人民群众来说，居家健身是一项可操作、能普及的运动健体方式。国...
2020.4