简单拉伸就能瘦

书籍简介:

本书涵括160个从头到脚对身体不同部位的拉伸动作，消除身体各部分肌肉僵硬和呆滞感，燃烧全身脂肪，增强身体柔韧度，保持肌肤活力。内容包括有14套日常放松拉伸动作、11套办公室拉伸动作、23套运动前后拉伸动作、69个曼妙双人拉伸动作等。

书籍规格:

书籍信息归属:

简单拉伸就能瘦是福建科学技术出版社于2014.8出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。