拉伸

书籍简介:

本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你缓解工作疲劳；还有针对不同运动的拉伸，减少运动伤害。

书籍规格:

书籍信息归属:

拉伸是北京科学技术出版社于2017.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。