走路就能瘦

书籍简介:

本书先介绍了为什么走路可以减肥以及走路的益处，然后分章节给出了实用的走路知识、走路装备介绍、训练前后的热身和放松练习、训练计划、营养建议，最后还分析了几个典型的个人减肥案例。全书图文并茂，帮助读者通过走路减去脂肪，重塑完美的身材。

书籍规格:

书籍信息归属:

走路就能瘦是人民邮电出版社于2017.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 步行－健身运动－基本知识 的书籍。