走路圣经

书籍简介:

本书堪称是健走中的走路圣经，本书的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是：走路圣经健走不仅仅让你瘦，所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。

书籍规格:

书籍信息归属:

走路圣经是团结出版社于2015.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于 步行－健身运动－基本知识 的书籍。