快乐
出版社：现代出版社
年代：2013
定价：27.8
书籍简介:
本书从快乐的各个方面进行了阐述。快乐是一种感受良好时的情绪反应，一种能表现出愉悦与幸福心理状态的情绪。而且常见的成因包括感到健康、安全、爱情和性快感等等等。快乐最常见的表达方式就是笑。通常我们认为达到快乐，是需要工作和爱。这个世界上没有偶然只有必然，无论多么微小的邂逅都必定会影响未来的命运，缘分缔结就不会消失。英格丽·褒曼说过，健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。的确，世上的闲言闲语实在太多了，不值得让它们留在脑海中。这是一本讲快乐的书，能够让你开心的书。
书籍目录:
第一篇选择适合自己的生活
适合你的，才是最好的
事情还没那么糟糕
找到自己的出路
自尊自爱是快乐的源泉
在痛苦中消灭痛苦
不要预支明天的不幸
收拳是为了更有力地出拳
第二篇解放自己的心灵
让自己保持忙碌
用概率法排除忧虑
不要让琐事的烦恼摧毁你的幸福
宽容会让你多一些快乐
学会接受无法改变的现实
第一篇选择适合自己的生活
适合你的，才是最好的
事情还没那么糟糕
找到自己的出路
自尊自爱是快乐的源泉
在痛苦中消灭痛苦
不要预支明天的不幸
收拳是为了更有力地出拳
第二篇解放自己的心灵
让自己保持忙碌
用概率法排除忧虑
不要让琐事的烦恼摧毁你的幸福
宽容会让你多一些快乐
学会接受无法改变的现实
学会喜欢自己
……
第三篇让自己常保充沛的活力
第四篇培养快乐的心情
第五篇让潜能在勇敢中激发
第六篇永不放弃自己
第七篇保持积极的心态
第八篇快乐其实就在你身边
内容摘要:
青少年是国家的未来和希望。对于青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能否健康成长，承担起建设和谐社会的重任。作为家庭、学校和社会，不能仅仅重视文化专业知识的教育，还要注重培养孩子们健康的心态和良好的心理素质，从改进教育方法上来真正关心、爱护和尊重他们。如何正确引导青少年走向健康的心理状态，是家庭、学校和社会的共同责任。心理自助能够帮助青少年解决心理问题，获得自我成长，最重要之处在于它能够激发青少年的自我探索的精神取向。 自我探索是对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。很多科学研究发现，这种觉察和了解本身对于心理问题就具有治疗的作用。此外，通过自我探索，青少年能够看到自己的问题所在，明确在哪些方面需要改善，从而“对症下药”。
编辑推荐:
青少年是国家的未来和希望。对于青少年的心理健康教育，直接关系着下一代能否健康成长，承担起建设和谐社会的重任。作为家庭、学校和社会，不能仅仅重视文化专业知识的教育，还要注重培养孩子们健康的心态和良好的心理素质，从改进教育方法上来真正关心、爱护和尊重他们。如何正确引导青少年走向健康的心理状态，是家庭、学校和社会的共同责任。心理自助能够帮助青少年解决心理问题，获得自我成长，最重要之处在于它能够激发青少年的自我探索的精神取向。 自我探索是对自身的心理状态、思维方式、情绪反应和性格能力等方面的深入觉察。很多科学研究发现，这种觉察和了解本身对于心理问题就具有治疗的作用。此外，通过自我探索，青少年能够看到自己的问题所在，明确在哪些方面需要改善，从而“对症下药”。
添加好友请备注(图书代寻_9787514316230)