看图学男性家庭健身

书籍简介:

本书通过健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确地根据锻炼需求进行训练；针对不同身体部位的训练动作与技巧；为读者提供了不同家庭场景下的健身训练方法，让更多的热爱健身的男士朋友足不出户即可轻松健身。图书内容以图解方式讲解肌肉与力量训练动作为主，并流行以解剖学知识对肌肉训练原理进行技术指导，专业度较高。适合男性的家庭健身读者使用，以四色高清彩图的形式分步骤讲解，浅显、实用、易懂，贴近更多人的需求。

书籍规格:

书籍信息归属:

看图学男性家庭健身是人民邮电出版社于2020.6出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 男性－健身运动－图解 的书籍。