改变，从心开始

书籍简介:

罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。本书的第一部分主要介绍几个情绪平衡技巧的基本观念、探索人类的多面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分则是将这些技巧的运用方式，如统合与释放、宽恕的疗程、情绪疗愈公式等的运用。

书籍规格:

书籍信息归属:

改变，从心开始是深圳报业集团出版社于2007.10出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 情绪－自我控制 的书籍。