体操健身理论与方法

书籍简介:

本书是为广大在校学生、各年龄段健身群体和以及各级社会指导员服务所编写的一本体操健身科普教材。体操健身内容丰富，实用而简单，形式多样。动作的针对性强，可以有重点地锻炼身体的某一部位或专门发展某项身体素质，从而进一步提高身体的全面发展水平；体操健身具有较强的艺术欣赏价值和审美作用，对场地、器材要求也不高，易于普及。因此，选择体操健身的人数众多，体操健身已经成为民众参与度很高的一种健身手段。让广大体操健身爱好者正确掌握体操健身的方法，懂得体操健身的理论，发挥体操健身运动的最大价值，从而合理地进行体操健身锻炼，提高全民健身活动的科学化水平，这是本书出版的价值和目的所在。

书籍规格:

书籍信息归属:

体操健身理论与方法是中国言实出版社于2009.04出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 健身运动－体操－教材 的书籍。