瑜伽从入门到高手
瑜伽从入门到高手封面图

瑜伽从入门到高手

林小平, 等编著

出版社:化学工业出版社

年代:2011

定价:39.8

书籍简介:

本书由具有多年瑜伽教学经验的林小平老师全程指导,根据不同阶段读者的需要,将瑜伽课程分为入门、进阶、高手三个阶段,每阶段均包括具体体式图解及瑜伽知识等内容。

内容摘要:

《时尚瑜伽馆:瑜伽从入门到高手》讲述了从零开始,轻松练瑜伽。《时尚瑜伽馆:瑜伽从入门到高手》将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录,是瑜伽初学者的入门宝典,瑜伽熟练者的进阶指南。《时尚瑜伽馆:瑜伽从入门到高手》从基础姿势讲起,将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段,并加入目前最流行的套路瑜伽练习,类别设置清晰。《时尚瑜伽馆瑜伽从入门到高手》一步一图,详细注释动作规范要领,让读者练习时一目了然,简单易操作。特别设有功效索引“瑜伽让你更美丽”、“瑜伽让你更健康”,精选《时尚瑜伽馆:瑜伽从入门到高手》体式,按美肤养颜、瘦身塑形、减压、缓解疲劳、保健强体等功效,以索引的形式列出,使《时尚瑜伽馆:瑜伽从入门到高手》兼具美体保健的指导作用,方便读者按需快速查阅。【作者简介】林小平,资深瑜伽教练,U+瑜伽教学总监,毕业于青岛大学。曾远赴印度Rishikesh系统地学习传统瑜伽的体位、呼吸法、冥想和瑜伽教学,获得瑜伽导师的高度认可赞赏,并随导师精进Hata Yoga、Astange Yoga。作为U+瑜伽品牌的创立者,她致力于传播源自印度的真瑜伽文化,深受业界好评。  “以前的我,是一个身体僵硬,懵懂的姑娘;今天,我所有的变化,只因为结识了瑜伽。我能练的瑜伽,你也能练;瑜伽赐予我的,也一样会赐予你!”

书籍规格:

书籍详细信息
书名瑜伽从入门到高手站内查询相似图书
丛书名时尚瑜伽馆
9787122117618
如需购买下载《瑜伽从入门到高手》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位化学工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸21 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

瑜伽从入门到高手是化学工业出版社于2011.8出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。