美体塑身书

　　《美体塑身书》一书介绍的健身动作简便易行、目的性强，又附有具体动作插图的详尽的说明，定能使那些希望减轻体重、增加肌肉的女性拥有从未有过的良好感觉。在本书中你将看到：锻炼前准备活动；完美新手健身练习；完美健身房健身练习；完美减肥健身练习；完美力量健身练习；完美非卷腹式部练习。