书籍简介:

本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训练计划的制订原则，并通过真人示范图解的方式对73个核心训练动作进行了分步讲解。与此同时，本书提供了针对棒球、垒球、篮球、足球、高尔夫球、冰球和足球在内的多个运动专项设置的详细核心发展训练计划，旨在帮助读者发展强大核心功能，获得优秀运动表现。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	美国国家体能协会核心训练指南站内查询相似图书
丛书名	NSCA运动表现提升训练丛书
	9787115511614 如需购买下载《美国国家体能协会核心训练指南》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	2版	印次	1
定价(元)	68.0	语种	简体中文
尺寸	29 × 26	装帧	平装
页数	100	印数	2500

书籍信息归属:

美国国家体能协会核心训练指南是人民邮电出版社于2019.6出版的中图分类号为 G808.14-62 的主题关于体能－身体训练－指南的书籍。