15分钟练出完美线条

书籍简介:

这是一本女性必备的健身书。书中详细介绍了每天15分钟的短期健身运动法和数百个锻炼技巧。这些锻炼方法都针对锻炼目标来设计，可以适时地调整锻炼时间，同时还额外设计了针对各种锻炼方法的饮食指导，不管是在家里、在外出差、健身房都可以做，简单、易实行。

书籍规格:

书籍信息归属:

15分钟练出完美线条是北方文艺出版社于2014.2出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 女性－健身运动－基本知识 的书籍。