马克爱劳动，干活不怕苦不怕脏；他体育好，在校运会上，百米赛跑荣获冠军，为班级争得了荣誉；他助人为乐，经常帮助女同学，有一次我做手工不会钉钉子，他就主动帮我敲，结果不小心把手指敲肿了，可他一声也不叫疼，还安慰我说“没事”……

我是马克____________________________ __________________________________________________________________________。