地适应环境；等等。

　　(3)你认为应该怎样管理自己的情绪？(4分)

　　①要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。②要采取正确的方法调节情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

　　19．(18分)青春是一道美丽的彩虹，青春是一朵含苞欲放的花，青春是一首优美动听的歌曲，青春是一段五彩缤纷的生活......青春是梦，美妙的梦。某校七年级(1)班正在开展"激扬青春，放飞梦想"主题班会，请你参与其中，完成下列任务：

　　时光飞逝，我们告别了童年，迈进了少年时代。我们感受着青春的喜悦；同时，也体验着成长带来的烦恼。我原是一个乐观快乐的女孩，但我的快乐似乎随着我的成长而逐渐减少了。我开始厌倦长辈们的管教，盼望能独立、自主。开始想离开家长的怀抱，去追求属于自己的一片蓝天，盼望在蓝天下自由地奔跑、飞翔。记得有一次，我正在打扫房间，妈妈上来了，便对我说："扫地不是这样扫的，你东扫扫西扫扫的，怎能扫得干净呢？"妈妈还没说完，我便跑到自己的房间，把门反锁起来，偷偷地啜泣。心想：妈妈，我已经长大了，我不再是充满稚气的小女孩了，您为什么就不能让我做一次主呢？

(1)材料中的"我"可以采取哪些方法化解青春带来的烦恼？(6分)

　　参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；通过求助他人，学习化解烦恼的方法；通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的"心理保健医生"；等等。(符合题意、三点即可)

　　中国青年网评论员杨丽在一篇题为《网创青春不可限》的网评中指出："处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人，青年人有无限可能，不拘泥于已有的成果、不禁锢于繁杂的条条框框，不沉溺于舒适平庸的生活，敢于突破才叫青春。""作出重大发明创造的年轻人，大多是敢于向千年不变的戒规、定律挑战的人，他们做出了大师们认为不可能的事情来，让世人大吃一惊。"当今，世界都期待青年们能靠着创新智慧，继续为人类开辟新的疆域，让世人"大吃一惊"。

　　(2)杨丽在这篇网评中说的话符合课本上的哪些观点？(6分)

　　青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能；青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力；青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年；创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上；等等。(符合题意、三点即可)

　　身处青春，你会发现青春并不公平。当你用100%的态度面对时，收获或许只有50%；而你选择用50%的态度去对待它，或许最终将一无所获。若是选择安逸，久而久之，你会发现丢失了勇气，缺乏了毅力；反之，选择了奋斗拼搏，你就会明白自己想要的是波澜壮阔，即使前方黑浪涛天，也会有搏击长空的无畏无惧。因为真正的强者，不是没有眼泪，而是含着泪水依旧奔跑的人。当然，拥有梦想的同时也需要有强健的体魄，身体才是革命的本钱。告别慵懒和惰性吧，正能量才是青春该有的表现，积极一点，乐观一点，为你的梦想打造一副好载体，自然会发现真正的意义，受益终生！

　　(3)这篇励志材料启示我们，实现青春的梦想需要培养什么品质？这一品质的重要内容有哪些？怎样才能使自己具有这种品质？(6分)

　　①自强的品质。②不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的