双方你情我愿，彼此都需要的，是两国国家利益决定的。美国方面：首先是孤立中国政策的失败。通过我们中国的不懈努力，我们得到了越来越多的国家的承认，特别是1971年中国重返联合国，给美国沉重一击，把美国从梦中击醒，深刻认识到了这一点。其次是与苏联争霸的需要，当时，苏联通过改革，取得了一定发展，特别是在重工业方面，急剧的向外扩张，美国在争霸中处于守势，它想通过改善与中国的关系来改善其在世界争霸中的不利地位。中国方面：首先是通过20多年的不懈努力，中国国力增强，国际地位提高。其次，是与苏联关系恶化，苏联在我国东北边境陈兵百万，国家安全受到威胁，那么为了改善我国的国际环境，保障国家安全，我们有必要改善中美关系。第三，就是有利于解决台湾问题，实现祖国统一大业。 我们常说，外交是没有硝烟的较量，是基于国家利益的博弈，我们从中美两国关系改善的这些原因，可以得出一个重要认识，那就是国家外交政策的出发点是国家利益。 在这些因素的推动下，中美两国经过了8年的漫漫长跑，最终实现了关系正常化，下面我们就来看一下这个艰辛的过程。

1971年4月，美国乒乓球队访华，这首先就要从中国乒乓球运动员庄则栋和美国运动员科恩的友好接触说起，这是他们互换礼物的场景，1971年4月，中美都接受邀请到日本的名古屋去参加乒乓球比赛，队员每天都要进行训练，结果有一天，这个叫科恩的运动员训练晚了，弄错了时间，搭错了车，上了中国代表团的车，他上去以后，傻眼了，全是中国人，彼此都很尴尬，科恩就站在车门口，这时坐在后面的庄则栋认为不说话太不礼貌了，于是他就拉着翻译走上去和科恩聊了起来，两人聊得非常投机，并且庄则栋还从包里掏出了一个杭州织锦送给了科恩，科恩则把球衣脱下来作为回赠送给了庄则栋，他们互换礼物的场景被记者捕捉到拍了下来，引起了轰动，成为了第二天各大报纸的头版头条。与此同时，美国乒乓球代表团遵照国内指示，向中国代表团提出来，说你们中国代表团邀请了美国北边的邻居加拿大代表团、南边的邻居墨西哥代表团，怎么不邀请我们呀？当时中国代表团团长一听，就把这事报到了国内外交部，最终报道了毛主席那，毛主席得知了庄则栋和科恩的友好接触后，认为这是个千载难逢的机会，于是紧急请周恩来总理指示有关部门立即邀请美国乒乓球队访华，这是周恩来总理接见美国乒乓球队的场景。这就是著名的乒乓外交，通过"小球转动大球"促进了中美两国人民的理解，打开了中美两国交往的大门。 紧接着1971年