健身只要7分钟

健身只要7分钟

(美) 克利卡 (Klika,B.) , 著

出版社:电子工业出版社

年代:2016

定价:39.8

书籍简介:

本书展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法,无需任何专家在旁边指导,也不需要教练,也无需健身器械,只需一把椅子和一个计时器就可以。本书作者是名经验丰富的私人教练,分步骤展示了基础健身的练习运动,文字和插图结合,令人一目了然,读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿,以及核心力量训练,不管你是忙碌的上班族、空中飞人,还是时间有限的学生,都能很好地利用本书达到健身的目的。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787121282096
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出版地北京出版单位电子工业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

健身只要7分钟是电子工业出版社于2016.2出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。